Pada pembahasan kali ini akan membahas mengenai beberapa manfaat daun kemangi bagi kesehatan tubuh. Siapa yang tak kenal dengan daun kemangi? Pastinya kebanyakan orang mengetahuidaun kemangi yang memiliki ciri khas harum baunya. Pada umumnya kemangi sering digunakan sebagai lalapan pada sambal dan juga dijadikan sebagai bahan tambahan untuk memasak seperti pepes ikan. Hal ini dikarenakan daun ini memiliki bau harum dan memiliki banyak manfaat berkat kandungan nutrisi di dalamnya. Nah bagi Anda yang belum mengetahui apa saja manfaat sebenarnya dari daun kemangi, simak pada pembahasannya di bawah ini!
Berikut Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh
Membantu dalam Mencegah Rambut Rontok
Manfaat dari daun kemangi yang pertama adalah membantu dalam mencegah rambut rontok. Rambut rontok menjadi masalah umum yang dialami tiap orang yang bisa terjadi pada siapa saja karena kulit gatal pada kepala. Untuk cara alaminya, Anda bisa mencoba menggunakan daun kemangi. Untuk cara penggunaannya Anda dapat menghaluskan daun kemangi serta tambahkan minyak rambut kemudian baru terapkan pada kulit kepala. Ramuan tradisional ini membantu dalam meningkatkan kesehatan rambut dengan membantu meningkatkan sirkulasi kulit kepala.
Membantu dalam Proses Penguatan Tulang
Tahukah Anda bahwa kemangi ini mengandung vitamin K yang sangat penting dalam berbagai faktor dalam tubuh seperti meningkatkan fungsi tulang termasuk juga penguatan tulang. Nah untuk Anda yang belum mencoba mengonsumsi, maka Anda bisa mencobanya dengan mengonsumsi kemangi sebagai lalapan.
Membantu dalam Mencegah Jerawat
Manfaat daun kemangi selanjutnya adalah membantu dalam mencegah terjadinya jerawat pada wajah. Ini dikarenakan daun kemangin ini mampu membantu dalam memurnikan darah dalam tubuh serta membuang racu. Daun kemangi mengandung zat bakteri dan juga zat anti jamur, sehingga bisa direpkan sebagai pasta dari daun yang juga mencegah terjadinya peradangan.
Membantu dalam Mengontrol Tekanan Darah
Daun kemangi mengandung berbagai macam mineral diantaranya seperti kalium, mangan, tembaga, dan juga magnesium. Kalium sendiri merupakan komponen penting pada sel serta cairan tubuh yang berguna dalam membantu untuk mengontrol tekanan dalam darah serta membantu dalam mengontrol detak pada jantung.
Membantu Tubuh Melindungi Kanker
Di dalam 100 gram daun kemangi mengandung sekitar 5,275 mg atau juga sekitar 175 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Vitamin A ini dikenal juga mempunyai antioksidan serta sangat penting bagi kesehatan penglihatan seperti organ mata. Ini juga diperlukan dalam membantu menjaga selaput lendir lebih sehat dan kulit. Selain itu daun kemangi yang mengandung vitamin A yang berperan dalam membantu dalam melindungi tubuh dari kanker seperti kanker rongga mulut dan juga paru-paru.
Membantu dalam Mengobati Batuk dan Juga Pilek
Manfaat kemangi untuk kesehatan tubuh yang berikutnya adalah membantu dalam mengobati batuk dan juga flu atau pilek. Daun yang sering dijadikan sebagai lalapan ini mampu membantu dalam menjauhkan tubuh dari ancaman bakteri yang menyebabkan batuk dan juga pilek. Manfaat tersebut bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi kemangi atau mengolah kemangi menjadi wedang kemangi. Selain membatu dalam mengobati batuk dan pilek, kemangi juga memiliki manfaat dalam membantu menghangatkan tubuh sehingga membuat tubuh menjadi jauh lebih nyaman.
Nah itulah tadi beberapa manfaat yang dimiliki dari daun kemangi yang mengandung banyak nutrisi penting pada tubuh. Oleh sebab itu jangan lupa untuk mengonsumsi kemangi yang sering dijadikan sebagai lalapan.
Baca
