Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Wednesday, 2 March 2016

Benefits Jambu Air to Body

Cashew water is one type of fruit that are often found on the home page in Indonesian society. Water guava plant itself is a plant from Southeast Asia that thrives in Indonesia. Therefore this fruit is easy to be encountered in the market, the fruit season. Cashew water basically has a sweet and sour flavor that is refreshing with a lot of water content.
In the water guava contains vitamin C, vitamin A, fiber, calcium, iron, and calcium. As for the organic compound in it like jambosine, betulinic acid, and other compounds. No wonder if the water rose holds many benefits for health. Well for those of you who do not know what are the benefits of the water rose to the body, see the discussion below!
Here Jambu Air Benefits for Body
Helps Control Diabetes
Benefits of the first water guava is helpful in controlling diabetes. This is because in this water rose jambosine containing compounds. Jambosine itself meripakan alkaloid that helps in regulating or blocking the conversion of starch into sugar. This is an important development for those who have a history of diabetes or diabetic patients also. There is still further research on the impact of jambosine in the control of blood sugar.
Assist in Healthy Digestive System
Benefits of the next water guava is helpful in the body's digestive system healthy. The water rose high in fiber which makes the body more easily in regulating makaan that enters the body through the digestive tract of the body. Therefore, when someone is eating guava water containing high fiber it helps in relieving constipation and also to prevent dangerous diseases such as preventing diarrhea and dysentery.
Helps in Preventing Cancer
The benefits are three in this discussion is helpful in preventing cancer. Cancer is a serious disease that can be experienced by anyone. To prevent cancer, it takes a healthy lifestyle one of them is eating the fruit guava. This is because the water guava contains active organic compounds in it with vitamin C and vitamin A, which is known to help prevent cancer cells in the body. Besides guava water is also often used to support the diet program for some people.
Helps in Boosting Immune System Body
Not only helps in preventing cancer alone, guava water also helps in improving the immune system or immunity in the body. The active component in water rose as antimicrobial and anti-fungus also helps in protecting the skin from infections that could also help in enhancing the immune system of the body.
Organ nourish the heart
Heart organ is one of the important organs in the body whose function is to pump blood. To maintain the health of the heart is needed regular exercise by eating healthy foods. Slaah one source of food that you can consume as guava. This is because the water guava contain fiber and essential nutrients that shows the effect on cholesterol in the body. With so fruit to be able to help prevent heart disease and other dangerous diseases such as stroke and also the type of heart disease such as coronary heart disease.
Now that was some of the benefits of the water rose to the body. Other benefits such as for the detoxification process or assist in removing the toxins in the body.

Read











Sunday, 28 February 2016

Manfaat Jamur Tiram bagi Kesehatan Tubuh

Jamur tiram merupakan salah satu jenis jamur yang dapat dikonsumsi. Jamur tiram ini mempunyai warna putih krem yang memiliki bentuk cangkang lebar layaknya tiram. Kandungan yang terdapat di dalam jamur tiram seperti protein, vitamin B1, B2, C, lemak tak jenus, kalori, redah kolesterol, fosfor, mineral, kalsium, magnesium, zat besi, dan juga 9 asam amino lainnya. Dengan kandungannya tersebut membuat jamur tiram ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Nah untuk Anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat jamur tiram bagi kesehatan tubuh langsung saja simak pada pembahasannya di bawah ini!
Berikut Manfaat Jamur Tiram bagi Kesehatan Tubuh
Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh
Bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi, maka Anda dapat mencoba untuk mengonsumsi jenis jamur tiram yang satu ini. Kolesterol jahat di dalam tubuh memang dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya untuk tubuh. Nah untuk membantu dalam menurunkan kolesterol disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat serta berolahraga setiap harinya. Sumber makanan yang bisa membantu dalam menurunkan kolesterol dalam tubuh salah satunya adalah jamur tiram.
Membantu dalam Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat jamur tiram bagi kesehatan tubuh berikutnya adalah membantu dalam menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti serangan jantung maupun penyakit bahaya lain seperti stroke. Jamur tiram mengandung zat yang disebut dengan ergosterol yang dapat membantu dalam mengembangkan vitamin D dengan bantuan dari sinar matahari menjadi jauh lebih efektif. Dengan begitu mampu membantu menurunkan tekanan darah yang mulanya tinggi menjadi jauh lebih stabil.
Membantu Menangkal Efek Buruk dari Radikal Bebas
Jamur tiram mengandung beberapa vitamin B, C, dan D sebagai antioksidan alami kiat yang bisa menangkal efek buruk akibat dari radikal bebas yang menyerang tubuh. Radikal bebas yang dimaksudkan berasal dari udara, asap kendaraan, dan semua artikel yang bersifat beracun. Nah untuk itu cobalah mengonsumsi jenis jamur tiram serta diimbangi dengan mengonsumso sumber makanan lainnya.
Membantu dalam Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat jamur tiram yang berikutnya adalah membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh. Kandungan magnesium yang tinggi dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem imun yang kuat dapat membantu dalam mencegah berbagai penyakit yang mengancam tubuh. Dengan begitu mampu membantu dalam mempercepat proses penyembuhan jika terdapat luka seperti luka ringan karena tergores ataupun luka lainnya.
Membantu Mencerdaskan Otak
Nutrisi yang lengkap di dalam jamur tiram ternyata juga bisa dalam membantu meningkatkan kualitas sel pada otak menjadi lebih baik. Bagi anak-anak sangat disarankan untuk mencoba mengonsumsi jamur tiram guna membantu meningkatkan kecerdasan. Meskipun begitu jangan lupa untuk melatih otak dengan belajar setiap harinya.
Membantu Melancarkan Sirkulasi dalam Darah
Manfaat yang selanjutnya adalah membantu dalam melancarkan sirkulasi di dalam darah. Nutrisi yang terkandung di dalam jamur tiram juga dapat membantu dalam melancarkan sirkulasi di dalam darah. Dengan peredaran darah yang lebih lancar, membuat tubuh terhindar dari rasa pegal serta tubuh tidak mudah dalam mengalami kejang pada otot.
Nah itulah tadi beberapa manfaat yang dimiliki dari jamur tiram. Masih banyak manfaat lain yang dimiliki dari jamur tiram seperti memberikan cadangan energi pada tubuh. Untuk cara pengolahannya jamur tiram dapat diolah menjadi berbagai makanan lezat seperti dibuat pepes, digoreng dengan tepung, dan banyak lagi.

Baca